探索"某粮仓小麦有163吨,小麦是玉米的5倍,还多18吨,玉米有多少吨？"，分享和交流的红迪社区

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训练前的热身，对之后的训练会有哪些帮助？

进行热身训练可以为身体做好准备，并对接下来的训练产生以下几方面的帮助： 1. 提高肌肉温度：热身运动可以增加肌肉温度，使肌肉更容易伸展和收缩，从而降低受伤的风险。 2. 提高心肺功能：适当的热身活动可以增加心率和呼吸频率，提高心肺功能和氧气供应，以便在后续的高强度训练中更好地应对。 3. 准备关节：热身运动可以润滑关节，增加关节的灵活性和稳定性，并提高关节周围的肌肉力量，减少关节受损的风险。 4. 增加神经肌肉协调性：热身训练可以促使神经系统更好地与肌肉协调，提高身体控制和运动技能。 5. 提高运动效率：通过热身运动，身体可以逐渐适应高强度的活动，提高运动效率和表现。 总的来说，热身运动可以为身体做好准备，增加柔韧性和肌肉协调性，提高心肺功能，降低受伤风险，从而在训练中达到更好的表现。

一家四口除了在草坪嬉戏，他们还在沙滩上玩的不亦乐乎，想来也是不虚此行。，但在国足入住期间，酒店仍照常对外营业。

晚上盖被子温度多少度需要开空调呢？

这取决于个人的舒适程度和对温度的感受。一般而言，室温在25摄氏度以上时，可能需要开启空调以保持舒适。然而，每个人对温度的感觉是不同的，因此您可能需要根据自己的舒适程度来调整空调的温度设置。

二、会议审议事项 （一）关于审议《江苏洪泽农村商业银行第三届董事会工作报告》的提案。， 本文转自：井冈山报安福讯（项家豪）“真的不需要缴纳罚款吗？太感谢综合执法部门了，这样让我感到很暖心，以后我一定更加注意，请你们监督。

女朋友抽的烟给其他男的抽了怎么办？

首先，要明确对于吸烟的看法和态度。如果你对女友吸烟持有强烈反对的态度，那么你可以将你的担忧和不满告诉她，尝试与她沟通，了解她为什么会与其他男性分享烟，并试图找到解决办法。 然而，如果你对女友吸烟没有特别强烈的反对，那么首先要理解她的选择不一定直接与你的关系有关。吸烟是个人行为，每个人都有权利去选择。在这种情况下，可以与女友坦诚地沟通，表达你对于她行为的感受和担忧，然后尝试理解她的想法和动机。重要的是保持沟通的开放性和包容性，以达到互相理解和尊重的基础上寻找解决办法。 无论如何，重要的是维持健康的沟通和尊重彼此的选择，双方应该努力寻找共识和解决问题的方法。

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